Was früher gut war, ist jetzt manchen nicht gut. Die EU-Kommission hat 2018 gesagt, die Uhrzeit zu ändern. Doch welche Uhrzeit ist richtig? Forschende haben eine Antwort.
Es ist schlecht, wenn man aus dem Schlaf geweckt wird. Schlimmer ist es, wenn es dunkel ist. Licht hilft, den Tag zu beginnen – das sagen auch Wissenschaftler. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu starten.
Die Uhr im Kopf steuert den Schlaf. Sie passt sich an das Licht an. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu beginnen. Forschende sagen, die Uhr passt sich an das Licht an, um richtig zu funktionieren. Das Licht zeigt dem Kopf, dass der Tag begonnen hat.
Forscher wie Henrik Oster sagen, die Uhr passt sich an den Sonnenaufgang an. Eine dauerhafte Sommerzeit würde den Sonnenaufgang verschieben. Das könnte den Tag verlängern, aber den Schlaf stören. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu starten. Deshalb sagt Oster, die Zeitumstellung abzuschaffen und bei der Normalzeit zu bleiben. Sonnenlicht hilft dabei, den Tag zu beginnen.
Was früher gut war, ist jetzt manchen nicht gut. Die EU-Kommission hat 2018 gesagt, die Uhrzeit zu ändern. Doch welche Uhrzeit ist richtig? Forschende haben eine Antwort.
Es ist schlecht, wenn man aus dem Schlaf geweckt wird. Schlimmer ist es, wenn es dunkel ist. Licht hilft, den Tag zu beginnen – das sagen auch Wissenschaftler. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu starten.
Die Uhr im Kopf steuert den Schlaf. Sie passt sich an das Licht an. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu beginnen. Forschende sagen, die Uhr passt sich an das Licht an, um richtig zu funktionieren. Das Licht zeigt dem Kopf, dass der Tag begonnen hat.
Forscher wie Henrik Oster sagen, die Uhr passt sich an den Sonnenaufgang an. Eine dauerhafte Sommerzeit würde den Sonnenaufgang verschieben. Das könnte den Tag verlängern, aber den Schlaf stören. Ohne Licht ist es schwer, den Tag zu starten. Deshalb sagt Oster, die Zeitumstellung abzuschaffen und bei der Normalzeit zu bleiben. Sonnenlicht hilft dabei, den Tag zu beginnen.