Wie Spazierengehen auf die Psyche wirkt
Warum ist ein Spaziergang im Herbst so beruhigend?
Lese-Video · B1
Gerade jetzt im Herbst kann ein Spaziergang besonders guttun.
0:00 / 2:03
-
Gerade jetzt im Herbst kann ein Spaziergang besonders guttun.Gerade jetzt im Herbst kann ein Spaziergang besonders guttun.
-
Studien zeigen, dass regelmäßiges Gehen Stimmung, Gesundheit und soziale Kontakte fördern kann.Studien zeigen, dass regelmäßiges Gehen Stimmung, Gesundheit und soziale Kontakte fördern kann.
-
In einigen Städten haben sich Spazierclubs gebildet.In einigen Städten haben sich Spazierclubs gebildet.
-
Schon der Schriftsteller Erich Kästner schrieb in seinem Gedicht „Exemplarische Herbstnacht“, wie ein Spaziergang die Stimmung aufheitern kann.Schon der Schriftsteller Erich Kästner schrieb in seinem Gedicht „Exemplarische Herbstnacht“, wie ein Spaziergang die Stimmung aufheitern kann.
-
Er beschreibt, wie man sich in der Herbstluft fühlt, als ob man mit sich selbst zu zweit geht.Er beschreibt, wie man sich in der Herbstluft fühlt, als ob man mit sich selbst zu zweit geht.
-
Das klingt, als wolle er sagen, dass ein Spaziergang die Einsamkeit lindern kann.Das klingt, als wolle er sagen, dass ein Spaziergang die Einsamkeit lindern kann.
-
In Dresden laufen Menschen am Abend über den Theaterplatz.In Dresden laufen Menschen am Abend über den Theaterplatz.
-
Julia ist eine der Organisatorinnen des Leipziger Spazierclubs.Julia ist eine der Organisatorinnen des Leipziger Spazierclubs.
-
Sie ist Mitte 20, studiert Psychologie und organisiert oft gemeinsame Spaziergänge.Sie ist Mitte 20, studiert Psychologie und organisiert oft gemeinsame Spaziergänge.
-
Viele Menschen melden sich an, um mit anderen durch die Stadt zu gehen.Viele Menschen melden sich an, um mit anderen durch die Stadt zu gehen.
-
Sie sagen, dass sie Freunde gefunden haben und sich dadurch besser fühlen.Sie sagen, dass sie Freunde gefunden haben und sich dadurch besser fühlen.
-
Die Spazierclubs sind oft informell.Die Spazierclubs sind oft informell.
-
Jemand postet einen Aufruf, und viele kommen.Jemand postet einen Aufruf, und viele kommen.
-
Die Zahl der Spazierclubs in Deutschland ist nicht bekannt.Die Zahl der Spazierclubs in Deutschland ist nicht bekannt.
-
Sie entstehen oft informell.Sie entstehen oft informell.
-
Jemand nennt einen Treffpunkt und eine Uhrzeit, und die Menschen kommen.Jemand nennt einen Treffpunkt und eine Uhrzeit, und die Menschen kommen.
-
Manchmal geht es um „Dogwalking“, manchmal um spezielle Gruppen.Manchmal geht es um „Dogwalking“, manchmal um spezielle Gruppen.
-
Diese Spaziergänge können helfen, Einsamkeit zu lindern.Diese Spaziergänge können helfen, Einsamkeit zu lindern.
-
Laut einer Studie aus dem Jahr 2024 kann Spazierengehen die negativen Auswirkungen von Einsamkeit verringern.Laut einer Studie aus dem Jahr 2024 kann Spazierengehen die negativen Auswirkungen von Einsamkeit verringern.
-
Auch Psychologe Jan Mersch glaubt, dass Spazierengehen gut für die Psyche ist.Auch Psychologe Jan Mersch glaubt, dass Spazierengehen gut für die Psyche ist.
-
Er sagt, dass wir nicht dafür gemacht sind, ständig am Schreibtisch zu sitzen.Er sagt, dass wir nicht dafür gemacht sind, ständig am Schreibtisch zu sitzen.
-
Ein Spaziergang hilft, Stress zu reduzieren.Ein Spaziergang hilft, Stress zu reduzieren.
-
In einer Studie aus dem Sommer 2026 zeigte sich, dass ein Spaziergang im Wald besser wirkt als auf einem Laufband.In einer Studie aus dem Sommer 2026 zeigte sich, dass ein Spaziergang im Wald besser wirkt als auf einem Laufband.
-
In einer Stanford-Studie wurde auch gezeigt, dass ein Spaziergang im Grünen besser wirkt als in der Stadt.In einer Stanford-Studie wurde auch gezeigt, dass ein Spaziergang im Grünen besser wirkt als in der Stadt.
-
Die Pandemie hat den Trend verstärkt.Die Pandemie hat den Trend verstärkt.
-
Während der Lockdowns konnten viele nicht in Kneipen oder Restaurants gehen.Während der Lockdowns konnten viele nicht in Kneipen oder Restaurants gehen.
-
Deshalb entdeckten viele das Spazieren.Deshalb entdeckten viele das Spazieren.
-
Eine Studie der TU Dresden zeigt, dass die Zahl der zu Fuß zurückgelegten Strecken zwischen 2018 und 2023 gestiegen ist.Eine Studie der TU Dresden zeigt, dass die Zahl der zu Fuß zurückgelegten Strecken zwischen 2018 und 2023 gestiegen ist.
-
Spazierengehen ist also ein Trend, der weiter wächst.Spazierengehen ist also ein Trend, der weiter wächst.
In diesem Text
13 Wortgruppen, leicht bis schwer
Ein Klick auf eine Wortgruppe zeigt sie im
Text – mit Beispiel, Wortfamilie und den Stellen, an denen sie dir schon
begegnet ist.
Erst selbst überlegen: Was heißt die
Wendung? Ein Klick deckt auf.
laufen
Verbalphrase
A1
to runchạy
helfen
Verbalphrase
A1
to helpgiúp
Freunde finden
Kollokation
A2
to find friendstìm bạn bè
Spaziergang fördern
Kollokation
B1
to promote a walkthúc đẩy đi bộ
fühlen
Verbalphrase
B1
to feelcảm thấy
der Spaziergang
Nominalphrase
B1
walkđi bộ
regelmäßiges Gehen
Nominalphrase
B1
regular walkingđi bộ đều đặn
soziale Kontakte
Nominalphrase
B1
social contactscác mối quan hệ xã hội
gemeinsame Spaziergänge
Nominalphrase
B1
shared walksnhững buổi đi bộ chung
guttun
feste Wendung
B2
do goodmang lại lợi ích
Einsamkeit lindern
Kollokation
B2
to alleviate lonelinesslàm dịu nỗi cô đơn
verringern
Verbalphrase
B2
reducegiảm bớt
Stimmung aufheitern
Kollokation
C1
to cheer up moodlàm vui vẻ tâm trạng
Lernzettel
Spazierengehen heilt die Seele
- Es fördert Stimmung und Gesundheit.
- Es hilft, soziale Kontakte zu stärken.
Spazierclubs sind die Lösung
- Man trifft Freunde und fühlt sich besser.
- Sie entstehen oft informell.
- Manchmal geht es um Hunde oder Themen.
Wald und Grün sind besonders gut
- Ein Spaziergang im Grünen wirkt besser.
- Er hilft gegen Stress und Einsamkeit.
Kollokation
B1
Die Nachfrage ist groß
viele Menschen wollen es haben
Die Präposition gehört zum Verb.
meist im Präteritum
Grundformliegen
demand is high
Beispielsatz.
Wortfamilie
Vietnamesisch
Die Übersetzung.
Schwere Wörter
Vietnamesisch
Die Schlagzeile